LIDERA
TU CAMBIO
Hace 12 años cuando me apunté por primera vez a un gimnasio buscando un cambio en mi físico, no era consciente que iniciaba un camino que me cambiaría para siempre. Aprendí que no era solo un entreno, ni una dieta, que el cambio estaba dentro de cada uno de nosotros y eso es lo que realmente cambió mi vida. Quiero compartir todo lo aprendido, que me habéis acompañado en el camino.
Déjame ayudarte a iniciar tu cambio.
EL PLAN QUE NECESITAS
Mi APP
- 12 meses de entreno con el Método Espe Workout, mi método personal de entrenar.
- APP para IOS y Android.
- Nuevo entreno cada 4 semanas.
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Una opción efectiva con planes de entreno al alcance de todos.
Nutrición
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- Adaptado a tus objetivos y circunstancias
- Adaptado cada mes y con acceso a mi equipo de nutricionistas para dudas y adaptaciones.
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- Sumande mes a mes nuevas recetas, tan ricas como sanas
Para empezar a cuidarte para ahora y para siempre
Coaching
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- Revisión de avances cada 15 días.
- Para quienes quieran cumplir sus objetivos.
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HISTORIAS DE ÉXITO
Estos 15 días se me han pasado volando, no me ha costado nada adecuarme al plan sobretodo porque tenía mucha energía y sentía en cada entreno que estaba avanzando, muchas gracias!
EspeWorkout es un antes y un después en mi experiencia de entreno, ha cambiado para siempre mi manera de entrenar y lo hago con método y resultados, Los entrenos son siempre divertidos y accesibles.
El peso estas 2 semanas ha bajado un poco más lento, pero es que lo de las primeras 6 semanas, ha sido de locura, pero bueno, estoy super contenta, porque llevo 8 semanas seguidas perdiendo peso, y no es solo el peso, son las formas, no me reconozco. Muchas gracias Espe,a ti y a todo el equipo, sin vosotras no lo hubiese logrado.
